头晕脑胀脖子僵硬酸痛怎么回事

分析及建议： 你应该主要是焦虑抑郁的事。影响睡眠质量引起一系列症状，这个焦虑抑郁的原因就是越想睡好越在意紧张睡眠越不能心身放松。越睡不好，第一要自我调整心情情绪,坚强自信。多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流。可以吃黛力新调节,必要时去看心理咨询。第二要保证睡眠时间和睡眠质量。可以吃枣仁安神颗粒或安神补脑液,必要时吃睡眠药物比如阿普唑仑，就是心理问题，这个可以看心理咨询，也可以看精神卫生中心，焦虑抑郁。