鸡蛋可以和豆浆或者牛奶同食吗?
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患者
鸡蛋可以和豆浆或者牛奶同食吗，为什么？（女，24岁）
杨雪萍医生
您好，很高兴为您解答
杨雪萍医生
可以同时吃，不用担心
患者
好的 谢谢 您是营养师 还想问问您
患者
关于减脂肪 三周瘦多少斤才算是正常的？如何去减脂肪
杨雪萍医生
鸡蛋，牛奶，豆浆都是含蛋白质丰富的食物
杨雪萍医生
一周瘦1到2斤为正常
患者
好的 谢谢！
杨雪萍医生
不谢，如有需求可关注我的个人诊所以便联系，如果您觉得我的建议对您有帮助可给五星好评，祝您生活愉快
患者
酵素 会不会影响身体正常机能？
杨雪萍医生
减脂最好是通过调整饮食结构，改变饮食习惯，生活习惯，坚持运动锻炼。用酵素时间长了也会对身体不好
患者
您的意思是不推荐使用酵素
杨雪萍医生
是
患者
主要是有便秘的情况 听说酵素可以排毒 功能强大
杨雪萍医生
几天去一次，是干的去不了还是就没有便意？
患者
两三天一次 就是拉不出来 便意很淡 拉出来的也是很细软 不过我近两年都在吃汤臣倍健的 清好清肠，基本都是天天排，一停吃就不行！
患者
特别是东西吃多吃杂了以后 吃了药也不管用！感觉像是肠胃蠕动不好
杨雪萍医生
经常吃药也会引起肠道菌群紊乱
患者
没吃药以前就便秘很久了 那应该怎么治疗呢？
杨雪萍医生
平时饮食多吃蛋白质和钙质含量高的食物，多吃蔬菜水果（品种都要在5种以上）注重吃好早餐，不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵。多喝水。
杨雪萍医生
每天早晚按摩肚脐周围顺时针100下，逆时针100下。
杨雪萍医生
建议您可补充益生菌，钙镁片会对您有很好的帮助
患者
好的 酵素是不是也有依赖性呢？
患者
不缺钙吃钙镁片会不会不好？
杨雪萍医生
是有依赖性
杨雪萍医生
钙缺乏也会没有便意的。
患者
这方面做什么检查可以查出 便秘的真正原因？
患者
我去年查过微量元素 显示不缺钙！还是有便秘的情况
杨雪萍医生
便秘和很多因素有关，饮食习惯如，长期摄入精米，精面，水果蔬菜摄入不足或单一等。生活习惯如没有养成按时排便的习惯等，心情，环境变化，肠道菌群紊乱，蛋白质缺乏，或钙缺乏，或铁缺乏，这些长期的累积导致顽固性便秘。
杨雪萍医生
再加上没有及时调理儿时用药物去解决，当时感觉很见效，时间长了就会形成依赖性，反而加重便秘。
患者
很复杂啊！那请问 我想去医院检查一下 该挂那个科，检查哪些项目呢？
杨雪萍医生
可以挂消化内科
杨雪萍医生
具体听医生建议检查
患者
好的 谢谢
杨雪萍医生
不客气
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