腰没有力量做长了还会发麻怎么回事

分析及建议： 既然感觉肌肉没有力量,可以加强腰背肌功能锻炼，肌肉劳损出现的症状，这个需要过程,还与每次练的程度有关，哈哈,这个给不了你,我不是健身教练，我们主要针对腰椎术后病人的锻炼的😊，你可以百度一下,介绍的比较客观，肌肉本身具有自我修复能力，姿势可能不正确。