焦虑浑身无力心慌烦躁不安腹泻怎么办

问题描述：感谢您的复诊提醒，谢谢您惦记我，汇报如下： 一直喝藕粉，面包，馒头，榨菜。自13号开始加粥和面条，按您说的吃煮芹菜丁。这些样轮流吃，每天吃五六顿，几乎三小时一次。 排便： 每天一般两三次，昨天情绪紧张，焦虑症严重，拉了五次，看了精神科医生，他们说腹泻跟焦虑有关，说我中度焦虑。我感觉也差不多，每天焦虑症在上午发作，浑身无力，心慌，烦躁不安，各种不适，下午晚上就好，腹泻也是，基本都是上午，下午极少。 服药 目前吃 黄连素 蒙脱石散 益生菌您开的洛酸俊菌，和马来酸曲美布丁，谷维素。 今天早上空腹喝蒙脱石散，效果挺好，排便两次，接下来想问问该如何饮食？能吃些什么？请教教我具体食物，我看了菜市场，啥也不敢吃。 另外，刚才吃面，捞出来晾干了才吃，结果，胃里堵得慌，会不会最近胃肠变窄，面疙瘩造成肠梗阻？我父亲就因肠梗阻手术去世，我这又紧张了，该怎么办？多喝水吗？（男，47岁）