这几天睡在床上是趴着的，感觉腰有点...

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邢东升脊柱科医师

舞钢市中医院

好评 4.9

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同行认可 99

从业14年

专业有效

耐心细致

问题描述：这几天睡在床上是趴着的，感觉腰有点酸困，咋回事（男，30岁）

分析及建议：问题不大，估计是有腰肌劳损。腰椎注意事项:1.不要翘二郎腿;.2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势;.3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书;.4、不要睡软床;.5、注意腰部保暖;.6、不要弯腰过久和猛弯腰;.7、不要提重物。可以吃点壮腰健肾丸。

咨询时间: 2020-02-03

这几天睡在床上是趴着的，感觉腰有点酸困，咋回事（男，30岁）

你好，这种情况有多长时间了？

2-3天

平时做什么工作呢？有久坐吗？

平时坐着工作，也没感觉

这是大问题吗

问题不大，估计是有腰肌劳损，

要拍片子吗？还是怎么治疗

不用拍，

腰椎注意事项：1.不要翘二郎腿；.2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势；.3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书；.4、不要睡软床；.5、注意腰部保暖；.6、不要弯腰过久和猛弯腰；.7、不要提重物。

好的，谢谢，六味地黄丸能吃吗

可以吃点壮腰健肾丸，

好的，谢谢

不客气，如果你还有什么疑问可以随时联系我，如果对你能有所帮助，麻烦给个满意评价，非常感谢！祝您早日康复！

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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