久坐之后活动颈椎和腰椎会有响声怎么回事

分析及建议： 这种情况，考虑是脊椎小关节的响声或肌筋膜的响声，，主要和你长期久坐，不活动，肌肉关节僵硬有关，建议不要久坐，适当锻炼腰背肌，热敷，避免受凉，如果出现疼痛，双上肢或双下肢出现麻木，建议做个磁共振检查，就只有关节响声，不需要药物治疗，热敷，适当锻炼就可以了，热敷会缓解紧张的肌肉，按摩有效果，可以按摩，理疗，注意是热敷，活动，锻炼腰背肌，卧硬板床，不要受凉，注意保暖，这些就可以了，这些不行就到正规医院康复科，理疗，按摩，可以吃塞来昔布，痛的时候吃，痛的时候吃一片，一次最多可以吃两片。