晚上喝了点绿茶，到现在都睡不着，怎...
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患者
晚上喝了点绿茶，到现在都睡不着，怎么回事（男，40岁）
张海丽医生
你好你好，请问这种情况有多久了呢？
患者
昨天晚上开始
患者
下午喝了点，傍晚喝了点
张海丽医生
和你喝茶可能有关系。
患者
是啊
患者
怎么办呢
患者
烦躁，睡不着
患者
之前下午三点以后很少喝茶
患者
有的时候下午一喝晚上就睡不着
张海丽医生
以后不要喝了，如果严重的话可以找中医调理一下。
张海丽医生
此外可以在吃完饭适当的散步，有助于睡眠。
患者
晚上不吃饭减肥中
张海丽医生
可以喝杯牛奶
张海丽医生
有助于睡眠
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