脊椎不舒服睡不睡枕头?
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患者
脊椎不舒服睡不睡枕头？（女，51岁）
王云程医生
你好这种情况有多长时间了？
王云程医生
枕头需要枕的，枕头不要过高。
患者
三个多月
王云程医生
枕头与一侧的肩膀等高就可以了。
患者
针灸了四次
王云程医生
效果怎么样？
患者
时好时坏。。
患者
就有时候感觉酸痛，感觉这酸痛感在游走，一会上一会下
王云程医生
这种情况不要过于担心。可以中医中药，针灸推拿按摩治疗。
患者
医生，你稍等，我是替我母亲问的。等下再具体说下状况。
王云程医生
好的
患者
她感觉有点木木的，就有时不舒服敲打，力道得很重才能有感觉。
王云程医生
有没有固定的疼痛点？
王云程医生
双侧上肢麻木吗
患者
不用就背部靠上部，脖子以下这一片吧
患者
有时这酸痛，有时那疼
王云程医生
这种情况应该问题不大的，继续坚持治疗应该会有效果的。
王云程医生
肌肉筋膜炎的可能性比较大。
王云程医生
这种情况有可能是更年期的一些症状，需要注意一下。
患者
就是感觉吧，不灵活没有平时舒服😓有没有什么注意的？枕头是海绵的，早上一起来就特别不舒服
王云程医生
绝大多数人通过姿势调整、特别是睡姿调整、适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。每日可自行锻炼一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度，一般 1-2 月即可见效。 （1）颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次； （2）摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次； （3）抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次； （4）局部按摩：可于颈部寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
患者
哦，好的谢谢
王云程医生
希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，也请您予以评价，您的“很满意”对我是极大的鼓舞，同时为了方便联系，您也可以关注我，以后有骨科问题可以在这个平台和我联系。祝您生活愉快。
患者
好的，医生有什么治疗这方面的有效药吗
王云程医生
可以口服双氯芬酸钠缓释片加上追风透骨胶囊。
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