高血压吃了代文还不如以前没吃药时正常咋办

分析及建议： 焦虑紧张不舒服的时候建议安静状态休息15分钟，在测量血压，否则测量的即使高也不准确。反而更会加重你的紧张，进而血压更高。不相差20就没事。我们安静状态下的不同时间三次测量的收缩压，血压高于140或者舒张压高于90，就诊断高血压病。目前160以下的高血压为一级高血压，不主张药物控制。等动态监测结果出来再分析一下。注意饮食，低盐，适量运动，减腹围。看看熟睡后的血压情况。我建议你自己用水银的，自己测量一段时间。昨晚没睡好，也会影响血压的。可以在网上搜索一下，水银血压计，比较好用，而且准确。所以我感觉你这个高血压诊断不准，不足以诊断高血压病。你这个动态血压不准，昨晚没保证充足睡眠时间，所以测量的偏高。