腰肌劳损怎么恢复锻炼
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患者
腰肌劳损怎么恢复锻炼（男，46岁）
马邹医生
你好有多久了，现在有什么症状
患者
晚上睡觉腰酸，睡不着觉
马邹医生
腰酸的原因很多不一定是腰肌劳损
患者
二年多了吧
马邹医生
如果是腰肌劳损可以锻炼腰背部肌肉
马邹医生
图片因隐私问题无法显示
马邹医生
图片因隐私问题无法显示
患者
躺着顶腰有用吗？
马邹医生
可以加强腰背部肌肉
患者
几乎每晚睡到早上4点多，腰酸痛就要翻来覆去睡不觉
马邹医生
这种不一定是腰肌劳损
马邹医生
有没有去医院看过
患者
没去看过，有二年多了吧，大概什么愿因知道吗？
患者
看什么科？
马邹医生
我只觉得不是腰肌的原因
马邹医生
去风湿免疫科看看
患者
看风湿
马邹医生
嗯
患者
是什么因起的知道吗？
马邹医生
不清楚
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