左腿大腿后侧肌肉拉伤怎么治疗
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患者
医生你好，请问我前天左腿大腿后侧肌肉拉伤，昨天我妈给我揉了揉腿，就出青了……今天早上青变成红色的了，说是表出来就好了，腿伤的那一块还硬硬的……没问题吧……（女，17岁）
宋克伟医生
您好，怎么拉伤的，有没有骨折？
患者
不知道有没有骨折，反正跑步没问题，我是运动后拉伸受伤
宋克伟医生
哦哦，这样的话主要考虑软组织损伤的情况
宋克伟医生
制动休息至少一周，适当热敷，不用揉
患者
是啥肌肉拉伤
患者
然后揉出青来了……
宋克伟医生
没事儿，不用管他了，可以拿个热毛巾敷一敷
宋克伟医生
软组织损伤需要3-6周时间恢复
患者
好的谢谢
宋克伟医生
两周内避免剧烈活动
患者
✌
宋克伟医生
嗯，不用过分担心
患者
好的，比如说每天20分钟慢跑和轻微有氧可以么
宋克伟医生
暂时停一停，一周内避免活动
患者
好的谢谢
宋克伟医生
不客气的
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