失眠难以入眠睡眠时间短长期入睡困难咋办

分析及建议： 效果好的一般都是西药但是副作用也会大一些，佐匹克隆片艾司唑仑都可以，相关的建议可以参考一下，你现在不能单纯的靠吃药，彻底改善，还是要靠一个良好睡眠习惯的养成，睡到床上就不要想工作的事情，如果焦虑比较明显，建议做一个关于焦虑的评估，有可能需要吃抗焦虑的药物配合治疗，效果会好一些，我这没有开通电子处方。