身高的150体重80正常吗

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杨晨 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.8
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专业有效
耐心细致
问题描述:14岁 身高的150 体重80 正常吗是不是营养不良?(爸妈也不高)(男,14岁)
分析及建议: 您这个身高的标准体重是45公斤,您现在是有一些偏瘦的,每天经常到户外做跳绳、原地跳、打篮球等弹跳性的运动再配合均衡营养的饮食的话是有可能会再长高的,长身高饮食上还需要尽可能的均衡一些,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的,两顿饭之间可以吃少量的水果,这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭,花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜类为主,最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭,带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
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咨询时间: 2015-05-24
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14岁 身高的150 体重80 正常吗是不是营养不良?(爸妈也不高)(男,14岁)

杨晨医生

您好,您这个身高的标准体重是45公斤,您现在是有一些偏瘦的。

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是不是发育不良?

杨晨医生

不一定,很多人瘦也很健康的。

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患者

14 岁 150 ?是不是太矮了?

杨晨医生

不矮的

杨晨医生

每天经常到户外做跳绳、原地跳、打篮球等弹跳性的运动再配合均衡营养的饮食的话是有可能会再长高的。

杨晨医生

长身高饮食上还需要尽可能的均衡一些,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的,两顿饭之间可以吃少量的水果,这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭,花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜类为主,最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭,带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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