从一米高的台阶往下跳到草坪上脚底一滑怎么办

分析及建议： 没有麻疼，没有走路不稳，说明没有神经压迫，就是局部是肌肉的事，不严重，到恢复也有个过程，年轻，如果年龄大，就骨折了，那肯定的，一开始出现的问题，还是考虑有脊髓震荡，以休息为主，局部热敷，买点膏药也可以，例如骨通贴膏，消痛贴膏。然后继续观察，如果出现四肢肌力下降或者疼痛，及时去医院，这几种药都有作用，如果感觉效果还是不太好，可以局部注射玻璃酸钠注射液，副作用很少，只要是去正规的医院去注射，很少出现异常情况，这说明是局部肌肉问题，没事的。这个地方一般不会骨折的，局部肌肉原因，如果是骨折，压痛会特别疼，那不是骨头的原因。