睡眠轻有动静老是容易醒是怎么回事
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睡眠轻有动静老是容易醒,半夜醒了不能马上入睡要等半个多小时或者一个小时,想问问这是怎么回事(女,30岁)
患者
好几年了
患者
听见打呼噜也睡不着
患者
要是没人打扰没动静,十点睡能一觉睡到六点多
患者
但半夜醒了就不容易很快入睡
患者
我很少睡懒觉
患者
心情还可以吧有时工作有压力
患者
反正我做不到占床就睡那种有时累了还容易头疼
患者
像我这种情况怎么办呢
患者
早上起来还浑身乏力酸困
患者
也可能跟我工作环境有关久坐缺乏锻炼
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