膝盖有点别扭的感觉好像是积液怎么回事

分析及建议： 根据你的年龄和检查结果。你的疾病应该是滑膜炎。有的人统称为关节炎。但是关节炎不够精准。你少活动，按时吃药，养个一年半载就好了。吃两个月的药，禁止剧烈活动，特别是攀登，起跳的动作，慢跑，游泳比较好，能去根，但是得听话，坚持，快步走也很好，不要做蹲起，最伤膝盖，这就是自己锻炼不注意，引起的创伤性滑膜炎。自己得注意，人就像机器，不是越用越好用，而是减少了用的年限。脊柱关节都这个规律，艾瑞昔布，痹祺胶囊，硫酸氨基葡萄糖钾胶囊，有炎症，摩擦增加，按时吃药。口服药，给你的方案很全面了，按我说的，吃药加修养。就够了，趁年轻，不需要想很多，你同样锻炼的，不可能只有一个膝盖有问题。