总是多梦中午午休两个小时都会做梦咋办
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李银银
神经内科
医师
天津市静海区医院
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问题描述：总是多梦。中午午休两个小时都会做梦。其实我压力不是很大。我每天睡觉都会做梦（女，19岁）
分析及建议：
意见详情：可以增加白天的活动量 晚上睡前泡脚 喝杯热牛奶 希望对您有帮助
咨询时间: 2016-05-27
患者
总是多梦。中午午休两个小时都会做梦。其实我压力不是很大。我每天睡觉都会做梦（女，19岁）
李银银医生
睡眠质量不好 首先建议调整心态
李银银医生
如果午休多梦 缩短午休或拒绝午休 戒掉咖啡 茶等亢奋饮品
患者
我不会夜醒。但是每天都做梦
患者
我每天晚上都睡五六个小时
患者
如果放假我可以睡十个小时以上。除非做梦把我惊醒
李银银医生
如果不排斥您可以做个焦虑量表 网上有 有些也不是病 也不需要干预的
患者
好的。谢谢。
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