近三天右边头疼伴随点耳鸣近期压力大咋办

分析及建议： 睡觉太晚了，别想太多了。睡起来感觉很累，是晚上睡的太晚，还做梦，睡眠质量不好引起的，可以口服点药调理一下，甜梦口服液，安神补脑液。哺乳期其他的药不能用的。1睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);2睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠;3规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动;4睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;5睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;6卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜;7保持规律的作息时间。