腰椎间变性轻度膨出怎么治疗

分析及建议： 这是腰肌劳损哦，腰肌劳损注意事项,1卧硬板床休息2如腰痛剧烈可服用止痛药,以及外贴南星止痛膏,3疼痛缓解后适当腰背肌锻炼如游泳俯卧撑等4避免腰部负重及久坐等，可以理疗，要加强腰背肌锻炼，腰肌劳损注意事项,1卧硬板床休息2如腰痛剧烈可服用止痛药,以及外贴南星止痛膏,3疼痛缓解后适当腰背肌锻炼如游泳俯卧撑等4避免腰部负重及久坐等，但是要爱护腰椎和颈椎，需要锻炼身体啊，游泳锻炼最好，建议你建立一个系统的健身计划。