两边坐骨好累啊,怎么回事

分析及建议： 目前还好，要防止腰椎间盘突出，避免久站或久坐，减少腰部负重及体力劳动，避免受凉，注意腰部保暖;2。睡觉时可垫枕头在腰部，也可佩戴腰围;。游泳，平板支撑运动锻炼腰背肌。专业的推拿按摩可以尝试。那个位置就是腰椎问题导致的，也是长期久站导致的，不需要太担心，不要焦虑，不要紧张，还是要多调解，不介意的话可以去大城市的心理科调节一下，有好处，应该有作用，有一处突出明显，不是很重，因为坐骨神经有压迫，因为长时间的姿势固定，暂时没有的。