最近因为焦虑紧张造成血压高心率快咋办

分析及建议： 现在心率快，可以吃一片倍他乐克，吃一片倍他乐克，下午吃厄贝沙坦，不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。不要吃动物的内脏。少吃猪肉，戒烟酒。不要过度劳累，不要熬夜玩手机上网。保持精神舒畅。不要生气。血压控制在140/90以下，加强运动，每天一小时左右，倍他乐克作用主要是减慢心率，不放心，可以吃半片，倍他乐克可以一天吃三次，一次最多吃两片，你吃的倍他乐克一片是25毫克吗，长效的一天一次，这个一次25-50毫克，一天2-3次，根据心率调整剂量，控制在70，80左右，就可以，白天心率不低于60，我用等晚上吃，下午两三点也可以，可以吃半片到一片，建议化验一下甲状腺功能，那考虑你有可能是有点紧张，可以加艾司唑仑片一次一片一天二次，副作用小。