睡不着心跳加速有点焦虑该怎么办？

已通过实名认证

执业资质已审核通过

任泽鹏心血管内科副主任医师

鄂尔多斯市中心医院

好评 4.9

接诊量 2.4千

同行认可 100

可开处方

从业14年

高性价比

专业有效

耐心细致

问题描述：任医生您好，我是去年年底咨询过您的，当时是晚上睡不着，心跳加速，连续四天睡不着，去医院检查心脏都没问题，当时血压升高（140-92）后没治疗后来慢慢正常，您说是食道返流引起，还可能有点焦虑，后来疫情在家慢慢调节恢复正常，现在有时候也出现晚上睡不着，有时候一两点入睡，有时候三四点，这大半年不间断出现过二三次，最近几天有出现，昨天晚上3-4点入睡，尿频4-5次，睡觉身体感觉紧张抖动，自我调节心态很久，不知道应该不应该用药，您上次判断的很准，所以我想在咨询您一下怎么治疗。（男，39岁）

分析及建议：你的症状描述还是符合焦虑情绪，如果不能调整过来，还是用点药。你可以自己先调整，反复给自己一些正念思想。你可以散散步，或者跑跑步。如果感觉不行，就用药。也可以直接吃点舒肝解郁胶囊。没有依赖性，我暂时不建议用较强的抗焦虑治疗。主要是你现在已经认识到自己的问题。这就好办。跟你一起咨询的一个患者，就坚持认为自己有病，越检查越痛苦。少喝点没有问题。

咨询时间: 2020-09-11

患者

任医生您好，我是去年年底咨询过您的，当时是晚上睡不着，心跳加速，连续四天睡不着，去医院检查心脏都没问题，当时血压升高（140-92）后没治疗后来慢慢正常，您说是食道返流引起，还可能有点焦虑，后来疫情在家慢慢调节恢复正常，现在有时候也出现晚上睡不着，有时候一两点入睡，有时候三四点，这大半年不间断出现过二三次，最近几天有出现，昨天晚上3-4点入睡，尿频4-5次，睡觉身体感觉紧张抖动，自我调节心态很久，不知道应该不应该用药，您上次判断的很准，所以我想在咨询您一下怎么治疗。（男，39岁）