22了,骨骼还会增大吗
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患者
22了，骨骼还会增大吗（男，22岁）
李侠医生
您好，22骨骼几本上再不会了……
李侠医生
男生骨缝闭合时间一般在14或15岁左右
李侠医生
不过也没有绝对，有些人骨缝闭合稍晚，您日常可以多做以下运动好刺激骨骼生长……
李侠医生
第一：坚持体育运动，每天运动一小时，有空多做身体的拉伸的运动，打球，体操，游泳，跳绳，爬楼梯等，对长高有帮助。
李侠医生
饮食上也稍微注意：早餐一个蛋，一杯奶（或一杯豆浆）一份小菜，一点瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加点水果，这样营养就比较全面了，中午吃一份米饭，多种蔬菜，必需要有肉，鱼，鸡，鸭，牛肉都好，晚餐主食少一点，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。这样的搭配，对长高有帮助。
患者
感觉饮食没用，我妈也挺注意饮食得给我
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
您看下，我是不真的有点什么问题
李侠医生
这个就是长期的坚持呢
患者
大夫，救救我吧，我感觉已经严重影响我的生活了
患者
22大三了，我比同龄人都小
患者
出去人们都以为是初中生
患者
我从8岁就有xx使，而且比较频繁
患者
近年来挠头发就掉几根
患者
洗头时也是
李侠医生
这个就需要您咨询医生了，我这边只能从饮食生活中指导
患者
咨询什么医生
患者
是不缺什么东西
患者
是不肾虚？
李侠医生
骨科医生
患者
那缺钙，或者其他维生素这些得问您把
李侠医生
那就咨询一下中医科的医生
李侠医生
需要把脉辩证体质的
患者
中医只说我脾虚
李侠医生
那就可以中医调理滋补啊
李侠医生
我国普遍缺乏维生素D，这个维生素主要是促进钙吸收的，96%是从阳光中摄入，剩下的是从深海鱼里摄取，我们往往钙不足。主要是吸收不了，所以可买星鲨牌的维生素D补充
李侠医生
钙片不需要特意补了，平时多吃含钙丰富的食物即可，如奶类及其制品，鱼虾，豆类制品，芝麻酱等等
患者
有什么药类能促进骨骼的发育
李侠医生
医院有一种生长素可以打，不过这个需要您咨询骨科医生
患者
或者需要去化验看缺什么那
患者
吗？
李侠医生
您可以抽血查个微量元素？看看钙铁锌等是否缺乏
患者
这个是挂哪个课？去了医院
李侠医生
每个科室都可以的，不过您挂骨科吧，顺便咨询一下长高的问题
患者
嗯，看这种的多吗，感觉去了骨科都是哪里疼或者摔了什么的，我这个去看大夫会不会拒绝，不当回事儿
李侠医生
当然不会了
患者
这个和普通的血常规一样不？就化验炎症那
李侠医生
一样
李侠医生
空腹抽血
患者
那有以前的血常规记录呢我
患者
不用化验？
李侠医生
血常规和微量元素不是同一个项目
患者
哦哦
李侠医生
😊
患者
为啥我长的，还有骨架都像个未成年呢
患者
骨骼没长开
患者
这是怎么回事
李侠医生
所以才要让你咨询骨科呢
李侠医生
平常饮食各方面都规律吧
患者
对啊
李侠医生
有的骨架天生小，也有可能发育晚
李侠医生
可以去骨科检查一下
患者
就那个骨骺线？
患者
我到了30还小孩脸，那不是有病了😭
李侠医生
骨线拍个膝关节片子就行了
李侠医生
娃娃脸显年轻多好的
患者
。。。不要
患者
太小孩子气
患者
就感觉这个骨骼没长开
李侠医生
那平常注意饮食规律
李侠医生
多吃含钙丰富的食物
李侠医生
拍个照片看一下吧
患者
为什么不建议吃钙片
李侠医生
你要先检查缺乏不,不要乱吃
李侠医生
平时多吃含钙丰富的食物即可，如奶类及其制品，鱼虾，豆类制品，芝麻酱等等
患者
图片因隐私问题无法显示
李侠医生
看着很好啊
患者
不行啊，人们多说17
患者
岁
李侠医生
显年轻，平常注意多点户外活动
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
