左脚脚踝到跟腱处内外侧有明显肿胀怎么办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********46
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
你好医生，我现在是左脚脚踝到跟腱处内外侧有明显肿胀，然后会很痛，脚踝前一点那个凹陷处里面疼痛，现在没办法把脚往前拉伸跟往外翻转，已经持续12天左右，现在下地可以行走，但是需要小腿肌肉紧绷脚掌，放松的时候感觉整只脚往下掉的感觉，并且会有从脚踝两侧眼神到脚后跟的拉扯感，上抬脚的时候跟腱会拉扯，然后平常有吃泰诺消炎止痛，因为我人身在美国所以我想咨询一下医生有没有什么可以修复的办法（男，19岁）
图片因隐私问题无法显示
朱亮医生
你好！这种情况多长时间了？
患者
12天左右了
朱亮医生
有受伤了吗？
患者
跑步时候扭到了
朱亮医生
应该是有点软组织损伤
朱亮医生
骨头不太会有问题
患者
现在走路都可以走，就是放松的时候跟腱附近会痛，基本上走一会就会肿起来
朱亮医生
里面有损伤和积液
朱亮医生
最近要少走路
朱亮医生
多休息
朱亮医生
关节保暖不能受凉
朱亮医生
可以使用洛索洛芬凝胶贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏 这二种效果都不错。
朱亮医生
外贴
患者
现在就是不知道怎么样才能阻止他肿胀
患者
好的知道了医生
患者
那平常有没有什么要注意的呢
朱亮医生
肿胀的话脚可以抬高
朱亮医生
这样有利于消肿
朱亮医生
平时注意活动的时候做好热身
朱亮医生
运动不要太激烈
患者
好的好的谢谢你医生，像这样的扭伤大概有没有个休息时间说能好的啊
朱亮医生
估计要3-4周的样子
朱亮医生
才能完全好
患者
好的，谢谢您
朱亮医生
不客气啊
朱亮医生
点击我的头像，左下角可以关注我，后面有问题可以再联系
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
