昨天起床感觉有点懵懵的脑袋沉然后肠胃不舒服咋办

分析及建议： 您这种情况我看考虑为急性胃肠炎,这种情况应该与您饮食刺激有关系，可以喝点小米粥或者是面条之类的流食，不要吃的太饱，避免油腻饮食，鸡汤,咸菜不可以,包子可以,不过不要吃韭菜,白菜还有芹菜的，对的,粗纤维食物不可以，鸡蛋等蛋类的可以，不用客气,希望我的回复可以帮助到您，烟最好是不吸，不是因为这个胃肠炎是因为吸烟本身对人体就有害。