颈椎和腰不太好一直腰疼断断续续咋办

分析及建议： 建议适当活动,避免外伤及受凉,不要过度劳累,可以口服洛芬待因缓释片,附桂骨痛颗粒多做热敷,配合按摩。祝你早日康复，我认为腰肌劳损成分大，根本就不严重,你不要害怕，应该是肌筋膜炎，用药就行了，建议适当活动,避免外伤及受凉,不要过度劳累,可以口服洛芬待因缓释片,附桂骨痛颗粒多做热敷,配合按摩。祝你早日康复，颈椎注意少低头,适当活动，你按我给你的建议做就行了，医院理疗科都会。