有时间的减肥计划比如几点干什么？

分析及建议： 你的体重不适合减肥。体重偏轻哟,如果再减肥会引起营养不良的，那就建议你早晚跑步,不低于一个小时,这样也可以增强体质，正常饮食,多运动就好，而且本来就偏瘦。