肌肉萎缩摔了肌肉酸痛

分析及建议： 现在可以局部冰敷一下，观察看看，估计有骨折等损伤可能性不大，可能性很小，可能和你锻炼时间比较长有一定关系，超过24小时了可以局部热敷一下。