乏力嗜睡胃胀不消化脾肾阳虚怎么治疗

分析及建议： 拍照时注意关掉美颜，找光线好的地方拍照，多拍几张，舌下络脉也给排下。八点左右。您的舌象是舌苔白，底稍泛黄，舌面少津，舌尖部舌苔稍白，舌质暗红，舌边尖稍赤。尽可能说细一些，全一些。综合您现在提供的这些信息来看，，您的情况不是很严重的。脾虚是肯定有的。不能喝酒就少喝，太伤身体了。个人认为您的情况靠锻炼能过来的，不必过于担心，不过需要坚持的。循序渐进，走路就是很好的锻炼方式。一、注意饮食，尽量少吃或不吃生冷油腻辛辣刺激食物，尤其是辣椒，肥肉，韭菜也尽量少吃。二、注意休息，养好良好的作息规律，不要睡太久，睡时间久了，阳气不能很好的生发，也是容易困倦的。