直接吃了两颗美时玉睡得很好怎么办
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患者
医生您好，我失眠已经有将近三个月了。因为我晚上有等我老公回家才睡得着的习惯，4月份有一次大概十点多我先睡了，半夜醒来12点了那次我老公有应酬还没到家，我就睡不着一直等他回家，然后当天他到家后又辩了几下嘴，这下好了，加上他打呼噜我就一直睡不着，几天几夜失眠，期间吃过由佐匹克隆、艾司唑仑、思诺思，效果都不怎么好，后来医生配了美时玉每晚一粒我一直在吃，吃了美时玉之后能很好入睡了。目前吃了大概有四盒的样子，我老公一个月前出差不在家我吃了药睡得还是很好的，就前天他回来之后我就又开始睡眠，本能地担心他大呼影响我睡眠，后来把美时玉调整到1.5粒和2粒，也还是睡不好，一直浅睡眠，有时候好不容易睡着了，他一翻身我就会醒，然后就又失眠。我也不知道怎么办好了。四五年前诊断过焦虑症，吃了一段时间的黛力新和阿普唑仑（女，32岁）
王会林医生
你好，你本人是做什么职业的？你平时有没有夜班工作压力本身大不大呀？
王会林医生
你感觉目前焦虑情绪控制的如何？
王会林医生
主要是对睡眠焦虑？
患者
我是做策划的，前段时间备考事业编稍微有点压力，但是7.2已经考完了
患者
我目前没有躯体症状，就是失眠
患者
头部发紧
患者
平时比较容易焦虑，比如担心小孩啊，担心老公啊，家里门锁每天都要确认好多遍
王会林医生
你好，我真的很理解你的状态，我也是在7月2号考了正高，正主任医师的考试。
王会林医生
早上好，昨天晚上睡的如何？感觉自己状态如何？
患者
医生您好，我昨晚照您说的直接吃了两颗美时玉，睡得很好~
患者
最近也开始加强锻炼了，打打羽毛球
王会林医生
非常非常棒，很为你欣慰，继续保持，养成良好的睡眠习惯，和睡眠节律。将来如需要，随时沟通联系。😊
患者
好的好的！感谢医生~后续有啥问题我再咨询您
患者
医生您好，我想再问下如果今天我运动过后状态还可以有睡意的话美时玉要减到1.5颗吗？还是继续吃两颗？
王会林医生
你好，美时玉一定坚持两粒。不需要认为少就是好。稳定一个月后，再说。
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