直接吃了两颗美时玉睡得很好怎么办
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患者
医生您好，我失眠已经有将近三个月了。因为我晚上有等我老公回家才睡得着的习惯，4月份有一次大概十点多我先睡了，半夜醒来12点了那次我老公有应酬还没到家，我就睡不着一直等他回家，然后当天他到家后又辩了几下嘴，这下好了，加上他打呼噜我就一直睡不着，几天几夜失眠，期间吃过由佐匹克隆、艾司唑仑、思诺思，效果都不怎么好，后来医生配了美时玉每晚一粒我一直在吃，吃了美时玉之后能很好入睡了。目前吃了大概有四盒的样子，我老公一个月前出差不在家我吃了药睡得还是很好的，就前天他回来之后我就又开始睡眠，本能地担心他大呼影响我睡眠，后来把美时玉调整到1.5粒和2粒，也还是睡不好，一直浅睡眠，有时候好不容易睡着了，他一翻身我就会醒，然后就又失眠。我也不知道怎么办好了。四五年前诊断过焦虑症，吃了一段时间的黛力新和阿普唑仑（女，32岁）
王会林医生
你好，你本人是做什么职业的？你平时有没有夜班工作压力本身大不大呀？
王会林医生
你感觉目前焦虑情绪控制的如何？
王会林医生
主要是对睡眠焦虑？
患者
我是做策划的，前段时间备考事业编稍微有点压力，但是7.2已经考完了
患者
我目前没有躯体症状，就是失眠
患者
头部发紧
患者
平时比较容易焦虑，比如担心小孩啊，担心老公啊，家里门锁每天都要确认好多遍
王会林医生
你好，我真的很理解你的状态，我也是在7月2号考了正高，正主任医师的考试。
王会林医生
期间也很紧张，也睡眠不好。
患者
我没考试的时候也这样，4月开始到现在一直在吃药，这次就是我老公回来了，我本能会等他，他基本晚上十一点左右才会到家，我每次都是刚开始有睡意，等他回来了我就睡不着了，期间怕他打呼，他一翻身一动我就醒，吃了美时玉想睡睡不着
王会林医生
患者
医生您真的好有耐心！分析的很好！我昨天先吃了1.5粒美时玉，没睡着又加了半粒，我如果一次性吃两粒会不会好一些？
患者
我确实是害怕睡觉了。心理原因比较多
王会林医生
王会林医生
王会林医生
患者
好的医生，那我的药物需要调整吗？我这个情况算严重的不？
患者
我需要怎么吃？
患者
医生您真的特别好
王会林医生
你好，目前曲唑酮就吃了两个了，睡前两粒来吃，这个没有问题。
王会林医生
明天去买阿普唑仑，睡前一粒，和曲唑酮一块吃。
患者
好嘞！那我可以美时玉先吃一颗半，睡不着再加半颗不？
王会林医生
你好，完全没有必要这样纠结，你就直接吃两个，也就是说先用药物让自己完全能够睡得着，睡得好，才有可能，尽早的停药。
王会林医生
所以说足量足疗程使用药物，目的是重新塑造自己完全正常健康的睡眠节律，然后巩固一段时间停药。
患者
好的谢谢医生~您早点休息
王会林医生
好的，你也是，明天继续说。
王会林医生
早上好，昨天晚上睡的如何？
王会林医生
早上好，昨天晚上睡的如何？感觉自己状态如何？
患者
医生您好，我昨晚照您说的直接吃了两颗美时玉，睡得很好~
患者
最近也开始加强锻炼了，打打羽毛球
王会林医生
非常非常棒，很为你欣慰，继续保持，养成良好的睡眠习惯，和睡眠节律。将来如需要，随时沟通联系。😊
患者
好的好的！感谢医生~后续有啥问题我再咨询您
患者
医生您好，我想再问下如果今天我运动过后状态还可以有睡意的话美时玉要减到1.5颗吗？还是继续吃两颗？
王会林医生
你好，美时玉一定坚持两粒。不需要认为少就是好。稳定一个月后，再说。
患者
好的，我是怕吃多了会昏睡，有点过虑了~
王会林医生
你好，真的不需要担心的，晚一会的话我会做一个详细的文字式总结发给你。如果说你没有过度嗜睡的情况，你就按照两粒来吃，调整稳定一段时间之后呢，再改成1.5。
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