弯了下腰屁股上面第一个拳头位置的腰部特别痛怎么回

分析及建议： 腰肌劳损特别是在急性发作的时候，腰部处于某一个特定的姿势的时候会疼痛特别明显，治疗上几点建议:1,注意休息,劳逸结合,避免负重受累,避免受凉,避免久坐或久站。 2,局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷,万通筋骨贴外敷,口服活血止痛胶囊,双氯芬酸钠肠溶片缓解症状。 3,上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。 4,症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位,以腹部为支点,用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进,少量多次,避免损伤。