血糖偏高但是未达到糖尿病的地步身体肥胖咋办

分析及建议： 您有肥胖、糖耐量异常，考虑存在胰岛素抵抗。我建议服用二甲双胍，可以帮助控制体重，控制血糖，改善胰岛素抵抗。二甲双胍和力量训练应该没有冲突。运动方面，一般建议有氧运动和抗阻运动相结合。每天30分钟，每周5天的有氧运动。每周2~3次的抗阻运动。从这篇文章的结论来看，如果想增肌，二甲双胍联合运动不适合。糖尿病或者糖尿病前期的运动是以有氧运动为主的。