睡眠质量不好睡得很快但是起床很困难咋办

分析及建议： 那体重还不算超标，但是您可能有睡眠呼吸暂停现象，这种情况就可以出现脑乏氧，导致白天困倦不清醒。您的情况应该查一下睡眠监测。比如高血压，高血糖，高血脂，心脏病等等，有两种:一种是戴个盒子，可以在家里住一夜，早上拿回到医院;一种是在医院住一夜，身上连着仪器。500元左右，有的耳鼻喉科做，有的呼吸科做，有的神经内科做，不同的医院不一样，不同地区的费用应该也不一样，先查一下这方面，只看睡眠呼吸暂停的话，可以戴便携式的那种就可以。主要是身上连很多仪器，很多人睡不着，而且无法走动，上厕所也受影响。这种监测的项目会更多一些，但您只看睡眠呼吸暂停的话，必要性不是很大。