最腰酸尤其坐久了自己怀疑腰间盘突出咋办

分析及建议： 从核磁上看，你的腰椎间盘还有神经都非常好，超过这个年龄段95%的人，这些症状都是自主神经症状，都比较轻微，压力大，劳累容易导致这种情况，心理暗示里也有一部分，你的椎间盘都没有突出，没有压迫，很久没有见到这么好的腰椎片子了，很多年轻人都不行，应该这样想，如果他说的越多，给你看的时间越长，说明问题越大，你⭕️的这些都没事，不太像髓核，一个是图像很虚，另外只有一个层面，你的椎间盘后方有个亮的高信号，这个一般会有盘源性腰疼，不会导致腿疼，不一定是撕裂，只是有损伤，说明不是腰椎间盘突出和腰部神经的问题，很有可能是考的，明明有好的办法，逐渐开始锻炼身体，干嘛用这些乱七八糟不可靠的办法。