每天也能睡够六到七个小时以上怎么回事

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徐宝林 神经内科 主任医师
吉林省一汽总医院
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问题描述:每天也能睡够六到七个小时以上但是会睡着睡着醒一次每天就可困了(女,19岁)
分析及建议: 你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑等因素造成的睡眠障碍可能性大,但首先要相关检查排除器质性疾病,因为很多脑部疾病及贫血甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状,如果结果正常,可以到心理科就诊治疗。入睡困难、早醒、多梦、睡醒后仍然感觉疲乏,这些情况只要有一项就是睡眠障碍。那情况就已经比较明显了,如果相关检查排除了器质性疾病,就要尽快到心理科就诊,如果症状持续时间较长,会出现全身多个部位的不适感,包括头痛头晕,肢体麻木,肌肉跳动,心慌乏力,胃部不适和消化道症状等。
咨询时间: 2021-09-19
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每天也能睡够六到七个小时以上但是会睡着睡着醒一次每天就可困了(女,19岁)

徐宝林医生

你好!请问你这种情况持续有多久了?

徐宝林医生

你有什么基础疾病吗?做过什么检查吗?

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没有什么病

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就是最近出现的

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就是会犯困

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但是也睡不着

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患者

我每天也会睡到六个小时以上

徐宝林医生

你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑等因素造成的睡眠障碍可能性大,但首先要相关检查排除器质性疾病,因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状,如果结果正常可以到心理科就诊治疗。

徐宝林医生

入睡困难、早醒、多梦、睡醒后仍然感觉疲乏,这些情况只要有一项就是睡眠障碍。

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患者

你说的这些我都有

徐宝林医生

那情况就已经比较明显了,如果相关检查排除了器质性疾病,就要尽快到心理科就诊

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患者

那这样会有什么问题吗

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患者

医生

徐宝林医生

当然,如果症状持续时间较长会出现全身多个部位的不适感,包括头痛头晕,肢体麻木,肌肉跳动,心慌乏力,胃部不适和消化道症状等

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患者

那会猝死吗

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或者心脏有问题

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患者

那这种睡眠障碍怎么缓解

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患者

医生

徐宝林医生

这种情况一般不会有什么危险,但是会严重影响生活质量,因此建议到心理科就诊,由心理专科医生行专业量表检查,判断心理异常状态的类型和程度,然后针对性治疗

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患者

好的

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患者

就是可能会造成

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患者

心理上

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患者

不太好是吗

徐宝林医生

心理上的问题会造成全身多个部位的不适感

徐宝林医生

是的

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这个心理就会造成

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胡思乱想是吗

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我最近有点胡思乱想

徐宝林医生

是的

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患者

老担心自己身体会不会不好

徐宝林医生

这属于焦虑的表现

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患者

那我应该怎么缓解

徐宝林医生

心理科专科就诊

徐宝林医生

由心理专科医生行专业量表检查,判断心理异常状态的类型和程度,然后针对性治疗

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患者

好的

徐宝林医生

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医生你说我这个情况他是属于心理问题

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还是属于什么

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我这会还是很困

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就是脑子比较困但是又很精神

徐宝林医生

是的,你这种情况基本是由于心理异常状态造成的

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患者

就是需要

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放松

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那多运动

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患者

会缓解吗

徐宝林医生

有时单纯自我调整效果有限,可能还是需要辅助专科治疗

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好的好的

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患者

我知道了

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患者

谢谢医生

徐宝林医生

不客气

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