晚上睡觉老做梦一夜都在做梦早上醒来很疲惫怎么回事
已通过实名认证
付希涛
神经内科
主治医师
高密市人民医院
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问题描述：晚上睡觉老做梦一夜都在做梦早上醒来很疲惫（男，26岁）
分析及建议：
您是睡眠质量差，建议您放松心态,夜晚不要进食太多,尤其是油腻性食物,不要喝咖啡、浓茶,睡觉前喝杯热奶,热水泡泡脚,听听轻音乐,对改善您的睡眠有明显效果。
咨询时间: 2016-04-12
患者
晚上睡觉老做梦一夜都在做梦早上醒来很疲惫（男，26岁）
付希涛医生
您好，每个人都会有做梦现象，只要不影响第二天的生活、工作就没多大问题
付希涛医生
您是不是压力过大、学习工作太劳累？
患者
就是每天早上很困起不来还想睡眼睛也累
付希涛医生
您每天能睡几个小时？
患者
晚上9点多睡早上6点多起来
付希涛医生
做梦可能与白天劳累、压力大或活动量过大、过度兴奋有关，您是否存在哪种情况？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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