内什么我最近一个月的睡眠一直都不好
已通过实名认证
执业资质已审核通过
陈伟明
神经内科
主治医师
广州市红十字会医院
好评
4.9
接诊量
4.2千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1104*********58医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供问题描述:内什么我最近一个月的睡眠一直都不好(男,25岁)
分析及建议:
有无焦虑抑郁,那也还算可以,1.规律作息,固定时间上床、起床;2.保持心情愉悦、适当运动锻炼,例如跑步游泳;3.避免劳累、疲惫;4.清淡饮食,多吃蔬菜,适当水果;5.吃点谷维素、甜梦口服液,睡眠不好,易醒、浅睡眠,仔就是吃安眠药,阿普唑仑,吃了很快就睡,我建议是先自我调理,安眠药是最后办法。
咨询时间: 2022-05-26
患者
内什么我最近一个月的睡眠一直都不好(男,25岁)
患者
睡的时间比以前短
患者
7小时
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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陈伟明
神经内科
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