上背部痛了一周左右，没有磕碰过，怎么办？

分析及建议： 一个点痛还是一块区域，疼痛位置能压到吗，肩关节活动会有疼痛感觉吗，肌筋膜炎可能性大，局部湿毛巾热敷，少久坐弯腰，可以多拉伸韧带，疼痛厉害可以外用氟比洛芬水凝贴膏一周。