右侧腰部疼,没受过外伤,疼痛的第五天,目前疼痛感不明显

分析及建议： 你这个情况考虑是腰肌劳损的可能性大一些。这种情况，如果刚开始比较痛，都是以对症治疗为主。现在你的疼痛感没有那么明显了，就可以暂时不用药，或者是外用一些贴膏，然后就是要多锻炼腰背肌。平时的话要注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。局部还可以在家暖水袋热热敷，症状缓解以后，平时锻炼腰背肌，防止复发:可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。这些都是腰背肌锻炼的方法。