到了下午还是头痛和一身酸痛咋办

分析及建议： 有可能是风寒感冒了，感冒不一定都发烧的，头疼肌肉酸疼也是感冒的症状，可以喝点感冒颗粒，可以喝姜汤，但是不是吃辣的，这不是一个概念，苦瓜就别吃了，正常吃饭就可以，如果平时经常吃也可以吃，这个对感冒没有很大影响，洗澡可以，需要保证温度，如果再受凉，可能会加重感冒的。