一两年前开始右腿膝盖不适膝盖遇冷后会僵直咋办

分析及建议： 你说的不适是疼痛还是什么，还有其他不舒服吗，右腿主要症状是什么，你还是没明白我的意思，我说的主要症状是最明显的症状，你说的是所有的症状，膝盖持续性麻木多数跟受凉或者长时间保持一个姿势不动有关系，疼痛跟受凉，劳损有关系，你说的屁股，右胯等等其他的症状我认为最大的原因就是跟长时间坐着有关系，椎间盘突出不会只有膝盖麻木的，你如果经常坐着，应该会有腰椎间盘突出，但跟你目前的症状关系不大，不要久坐，最多坐半小时就要起来活动五到十分钟，我建议适当运动，会游泳最好，你目前的症状并没有什么针对性，如果疼痛或者麻木影响活动了，或者经过治疗没有效果。