上半身比较肥胖下半身还好跑步吗

分析及建议： 我的建议是 可以慢跑 但是要加强腿部肌肉锻炼 来保护膝关节 有条件推荐你游泳 建议你多有氧运动 这样有利于减肥，可以带护膝，不要剧烈运动 尽量少爬山。