内热有有点涨吃什么好

分析及建议： 喉咙痛可能是火热上炎引起的，可以先多喝点温开水。明天可以去药店买，用胖大海或者罗汉果或者木蝴蝶泡水喝。腹胀可能是食积或者胃肠动力不足引起的，现在可以先顺时针自我按摩缓解一下症状，明早饮食上稍微注意一下，不要吃油腻煎炸的食物，以清淡的粥为主，加强适当运动，促进胃肠蠕动，让脾胃功能恢复。健运以后腹胀症状可以慢慢缓解的。如果明天经过运动及饮食控制后症状不缓解，可以吃多潘立酮类促胃肠动力药治疗。腹胀不适，可以适当服用一些护胃药和促胃肠动力药的。如果最近这段时间咽痛得厉害，并且经过多喝水、罗汉果茶也没用，不排除是不是有慢性咽炎或者扁桃体炎可能，建议可以去医院查体排除一下。