左乳房下面一阵一阵的疼

分析及建议： 根据我的问诊还有你的描述，还是考虑乳腺增生，乳腺增生如果疼的不是疼别厉害，可以自己揉一揉或是热敷，如果疼得厉害可以吃随便一种乳腺增生药，如果要吃就吃一个疗程，也就是一个月。尽量去医院开药，医院药疗效好，而且医院的药现在都没有差价，就是进价多少钱就卖多少钱。你这个年龄最好还是自己揉揉乳房或是热敷就可以缓解增生，除非疼的特别厉害再吃药，1.少熬夜，少生气。如果乳房胀痛，尽量少吃小食品和辛辣食物，尤其是烧烤和麻辣烫这些。可以适当有一些阳光下户外运动，哪怕每天早晨或是傍晚10分钟都可以。心情对乳腺影响最大，一定不要生闷气，保持心情舒畅。这个是缓解增生的建议，这个都是考虑胸部潮湿或是出汗原因引起的。