腰椎间盘突出左边有筋拉疼怎么治疗

分析及建议： 我个人认为现在不需要做理疗了，建议锻炼锻炼腰背肌肉,做一做小燕飞五点支撑，谁时间长了都有可能不舒服,可以每天热水泡泡脚,这是最基本的保养。穿一些软底的运动鞋,不要穿硬皮鞋，我个人认为现在不需要做理疗了,我们现在就自己注意就可以了。