我从小人就很瘦，不知道是什么原因，要怎么才能胖呢？

分析及建议： 如果喜欢吃寒凉食物,容易脾胃虚寒,这样影响食物的吸收,所以,可以每天早晨喝生姜红糖水,改善脾胃虚寒。再有,经常吃大米山药大枣粥,健脾胃,而且促进食物吸收,消瘦也多和脾胃吸收不好有关系。每天保证300毫升酸奶,改善脾胃。每天吃一勺黑芝麻粉拌蜂蜜,润肠通便,而且蜂蜜改善脾胃。增加粗粮摄入,对促进食物吸收很重要,每天一个鸡蛋,每周3-5次肉类,每周3-5次豆腐,补充蛋白质,增强体质。多吃蔬菜,对促进肉类吸收很重要。