你好医生缺钙的话是吃哪种比较好呢

分析及建议： 补钙可以吃钙片，一般效果可以的，注意用量，过多有害健康的，最好多喝牛奶，多吃豆类食物，还有适当的锻炼，常晒太阳，可以更好的吸收等营养素。长期饮食摄入钙不足，是缺钙的主要原因。