一直睡觉迷迷糊糊的睡不着失眠怎么办

分析及建议： 关于睡眠不好〜 建议白天多运动,晚上少看电视玩手机,早睡,保证睡眠环境安静舒适。必要时可以服用改善睡眠的药物,临床有用安定,唑仑等，必要时可以口服调理神经和睡眠的药物，所有口服上述药物。