小臂静脉抬起存在凹陷

分析及建议： 这个是浅静脉的扩张。特别是在剧烈运动之后，用力活动以后会更明显。下肢的话也是一样。下肢的话，平时避免久坐久站。睡觉的时候可以把腿抬高，脚下垫一个被子或者枕头。以促进静脉血液回流。这种情况往往是下肢静脉曲张的前期表现，不过也不用太担心。静脉曲张的病史发展比较长，往往在二三十年左右才逐渐发展成。上肢跟下肢没有关系。下肢主要是久坐久站引起。上肢主要是负重引起，上肢的话，平时建议多上举，下肢还可以。因为你比较瘦，所以说浅静脉比较明显。做完以后记得多上举，运动的时候可以佩戴弹力绷带。运动护腕就可以。问题不大，不用太担心。下次训练之前最好佩戴护腕。