晚上睡觉难以入睡，胡思乱想，怎么办？
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患者
男，59岁。晚上睡觉难以入睡，胡思乱想。症状有一年（男，28岁）
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杨卫廷医生
失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。你有没有这三个方面的问题？
患者
主要喝上面两种药，七叶滴丸效果不大。没有上面那些疾病
患者
我有高血糖病，高血脂
杨卫廷医生
这三方面是常见原因
杨卫廷医生
你再仔细看一下
杨卫廷医生
如果没有的话从其他方面入手
患者
没有啊，我这个人思想属于比较简单，没有什么压力。就是突然有一天睡不着了
杨卫廷医生
外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）这几方面有没有
杨卫廷医生
服用过褪黑素么？
患者
我生活在农村，噪音少。就是有时候玩手机但是没有瘾。躯体也没有啊，就是关节有时候不太舒服，但是不影响睡觉啊，睡不着了眼睛焦的不行
患者
没有
杨卫廷医生
褪黑素是可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量
杨卫廷医生
能够帮助中老年人群因松果体分泌功能下降而导致的失眠、多梦、易醒等症状；
杨卫廷医生
褪黑素首选
杨卫廷医生
服用两周看看效果，如果没有好，可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗
患者
我这用不用做什么检查
杨卫廷医生
可以不做，如果不放心去神内门诊查24小时多导睡眠图
杨卫廷医生
可以查到不同睡眠阶段
杨卫廷医生
的时间长度
患者
医生你给我开处方药吧，这种药我们这应该没有
杨卫廷医生
褪黑素有保健药，药店可以买。
杨卫廷医生
谷维素，脑心舒口服液，健脑补肾丸或者安神补脑液药店都好卖的
杨卫廷医生
或者医院，都是基本的
患者
好的，谢谢医生。我先吃吃看
杨卫廷医生
不客气。祝早日康复！ 如果我的建议对您有所帮助，希望您在24小时后问题结束即可以给予很满意评价，这将激励我为更多的患者服务。可以关注头像以后有什么疑问可以随时咨询我。
患者
医生，我以前喝的那三种药是不是不能喝了
杨卫廷医生
阿普唑仑每晚吃一粒就可以
杨卫廷医生
其他两个先停了吧
患者
好的
杨卫廷医生
😊
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